18 岁的禁用 App 大全——未成年手机必备的健康应用推荐

随着科技的飞速发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。对于未成年人来说，手机的使用也带来了一些挑战，尤其是一些不良应用可能会对他们的身心健康造成负面影响。将为大家推荐一些 18 岁禁用的健康应用，帮助未成年人更好地管理手机使用，保护自己的身心健康。

学习类应用

1. 学习强国：这是一款由中宣部主管的综合性创新性理论学习平台，提供海量、免费的图文和音视频学习资源，内容权威、丰富、多样，让学习变得更便捷、更有针对性。

2. 中国大学 MOOC：由网易与高教社携手推出的在线教育平台，承接教育部国家精品开放课程任务，向大众提供中国知名高校的 MOOC 课程。在这里，你可以找到来自清华大学、北京大学、浙江大学等顶尖高校的优质课程，还有专业的课程团队提供教学服务。

3. 百词斩：一款背单词软件，它通过图片记忆的方式帮助用户快速记住单词。软件提供了丰富的单词库，包括小学、初中、高中、大学四六级、考研、雅思、托福等各类词汇，还可以根据用户的需求制定个性化的学习计划。

社交类应用

1. 微信：腾讯公司推出的一款免费社交应用，支持发送语音短信、视频、图片和文字，可以群聊，还能根据地理位置找到附近的人，带给朋友们全新的移动沟通体验。

2. QQ：腾讯公司开发的一款基于 Internet 的即时通信（IM）软件，其标志是一只戴着红色围巾的小企鹅。支持在线聊天、视频通话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ 邮箱等多种功能，并可与多种通讯终端相连。

3. Soul：一款基于兴趣图谱建立关系并以游戏化玩法进行产品设计的新型社交软件。一经上线便因其独特的玩法受到广大年轻人的喜爱。

短视频类应用

1. 抖音：一款可以拍摄短视频的音乐创意短视频社交软件，该软件于 2016 年 9 月上线，是一个专注年轻人音乐短视频社区平台。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品。

2. 快手：快手的前身为一款叫“GIF 快手”的 GIF 图片应用，诞生于 2011 年 3 月，最初是一款用来制作、分享 GIF 图片的手机应用。2012 年 11 月，快手从纯粹的工具应用转型为短视频社区，用于用户记录和分享生产、生活的平台。

3. 西瓜视频：字节跳动旗下的中视频平台，它源源不断地为不同人群提供优质内容，让人们看到更丰富和有深度的世界，收获轻松的获得感，点亮对生活的好奇心。

健康类应用

1. 薄荷健康：一款集食物库、营养检测、运动记录于一体的健康管理应用，由上海薄荷信息科技有限公司开发。薄荷健康的食物库包含了大量的食物数据，用户可以通过搜索或分类查找自己需要的食物，并查看其营养成分和热量。薄荷健康还提供了营养检测功能，用户可以通过上传照片或手动输入食物信息，获取食物的营养分析报告。

2. 悦动圈：一款集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录于一身的手机应用。用户可以通过手机自带的传感器或连接其他运动设备，记录自己的运动数据，并在应用内查看运动轨迹、运动里程、消耗热量等信息。悦动圈还提供了社交功能，用户可以与好友一起运动，互相鼓励。

3. 丁香医生：一款提供医疗健康服务的应用，由丁香园团队开发。该应用提供了丰富的医疗健康知识，包括疾病预防、诊断、治疗、康复等方面的内容。用户可以通过搜索或分类查找自己需要的健康知识，并查看相关、视频、图片等信息。丁香医生还提供了在线咨询功能，用户可以向专业医生提问，获取专业的医疗建议。

以上就是我为大家推荐的 18 岁禁用的健康应用，希望这些应用能够帮助未成年人更好地管理手机使用，保护自己的身心健康。